Être socialement actif contribue à la bonne santé et au bien-être. Les personnes socialement actives respirent plus la joie de vivre et ont plus de chance de vivre longtemps. Elles sont également épanouies avec un esprit vif. L’activité sociale permet de rester jeune. Comment rester socialement actif ?
Les seniors sont des personnes beaucoup plus vulnérables à diverses pathologies. À cause du vieillissement, ils peuvent développer facilement des maladies qui pourraient être graves à la longue. Il est donc important de faire un bilan de santé régulièrement. Pour cela, il faut consulter, de façon régulière, un médecin. C’est en cela que disposer d’un médecin traitant s’avère indispensable pour …
Le sommeil est un moment conduisant l’organisme au repos. Il permet également de faire reposer certaines cellules ou de les réparer. Mal dormir peut avoir des effets secondaires sur le corps et peut même agir sur l’humeur au cours d’une journée. Voici quelques astuces dans cet article qui vous aideront à avoir un sommeil réparateur afin de jouir d’une parfaite …
Avoir une alimentation saine constitue une condition pour être en bonne santé. Il est donc important de bien manger après 60 ans pour maintenir une pleine forme. D’ailleurs, une bonne alimentation des seniors est indispensable pour prévenir de nombreuses maladies. Pour cela, ceux-ci doivent adopter un régime alimentaire capable d’apporter à l’organisme les nutriments nécessaires pour son bon fonctionnement.